[...] czas. Nie ma kto mu zagrozić w tej dywizji jak Benavidez i McCall nie dali rady. Faber w dobrym stylu sie rozprawił z McDonaldem ale niestety w UFC będzie na wiecznym drugim miejscu imo %-) Barao jednak za mocny jak dla niego. Nie wierze, że Cruz po tej kontuzji i takiej przerwie wróci w takiej formie w jakiej zawsze był przed. Może jak sie [...]
[...] partie mięśniowe też będą mocno pracować i nie zawsze jest im potrzebny dodatkowy, bezpośredni bodziec treningowy bo dostaje w pozostałe dwa dni hipertrofii. Ja na Twoim miejscu jeśli jest to nowy mikrocykl treningowy na początku bym nic nie dokładał tylko pozostał na oryginale,a dopiero po jakimś czasie jak będzie taka potrzeba dołożył po [...]
[...] i przekłamań, poszczególne ekipy maja do siebie nry telefonów, umawiają się na spotkanie przy okazji rozgrywanych meczy lub tez przejazdu przez wrogi teren w ustronnym miejscu, wcześniej omawiają po ile osób będzie walczyło, zabronione jest kopanie leżącego, używanie jakiegokolwiek sprzętu w rękach, można posiadać ochraniacze na zęby i tak [...]
[...] 3 cykl , a podszedłes to tego jak amator kwaśnych jabłek . Walisz mocne sprzety jak tren a widać wiedza kuleje . Po odbloku ogólnie zrobiłbym większa ilośc badań na Twoim miejscu Prolka Progesteron E2 Test całkowity Ft3 Ft4 Profil lipidowy Panel wątrobowy Profil nerkowy Ih, fsh, tsh Morfologia Zmieniony przez - mesja1905 w dniu [...]
[...] danego dnia, jeżeli jest to siła biegowa to zrobiłbym więcej, jeżeli bieg ciągły 2-3 km powinny starczyć, jeżeli biegasz szybkie odcinki to 3-4 km. Havester, ja na Twoim miejscu poszedłbym do lekarza sportowego. Ja tak miałem i wyszło na to, że mam jedną nogę krótszą, teraz muszę nosić podpiętkę w bucie. Jeżeli ból bioder przejdzie to w [...]
[...] jechali. To nie była dla nich najwazniejsza impreza w roku, a dla was chyba była (wiec poziom startowy musiał byc dobry u was). Chciec a moc to dwie rozne rzeczy i nie na miejscu jest pisanie tego typu rzeczy- zobaczymy jak wam pojdzie w listopadzie, bo zdaje sie ,ze macie startowac. Dalej nie mam zamiaru ciagnac tego tematu bo mnie tam nie [...]
[...] i czesto konsekwencja jest ogromne pęd do wiedzy i latwosc jej przyswajania w temacie Nie mozna tego pomijac i lekcewazyć, warto miec to na uwadze Ale pisalem to tez w innym miejscu Okreslenie pasjonat potrafi smieszyc i przerazać jesli nie jest poparte wyksztalceniem, wiedza i doswiadczeniem Jak brzmi ginekolog pasjonat? Jak wrazenia? Zmieniony [...]
[...] psa na torze %-) Dopiero w drugiej części udało się zawodnikom założyć slicki i najlepszy czas wykręcił Marquez będzie sobie w brodę pluł Lorenzo, bo skończył FP2 na 11 miejscu, a prognozy mówiły, że w czasie FP3 możemy mieć deszcz. ed. piękne kwalifikacje dziś, postawa Marqueza niesamowita [...]
[...] Rossi z Marquezem zapewnili pełną emocji końcówkę :-) Brawo dla Marca, że nie miał pretensji do Vale o to, że ściął ostatni zakręt ;-) Ciekawe co by było gdyby na jego miejscu był np Lorenzo :-D do GP Czech nadrobię dwa kolejne wyścigi, chociaż nie ukrywam, że wyniki są mi znane 8-) Ed. W Niemczech ciekawie na początku Lorenzo z atomowym [...]
nie pier... tylko pisze jak jest. Tescia moge załatwić a hcg nie i dlatego ciągle dopytuje. Jakbyś był na moim miejscu czego nie życzę też byś sie troche zdołował i szukał wyjscia z sytuacji. Powiedzcie mi zatem, czy sama kuracja z testa + clom pomoże póki co, a w kraju walne hcg jeszcze?
[...] atom wodoru - dzieki takiej modyfikacja czasteczka 1-testosteronu powinna trwalej wiazac sie z receptorem sterydowym niz np. Metanabolu (ktory nie posiada atomu wodoru w tym miejscu a jego okres poltrwania wynosi 4h) i przez to dzialac dluzej (a wiec i silniej). Podobna modyfikacja (atom wodoru pomiedzy pierscienie A i B) wystepuje w czasteczce [...]
[...] w górę ale bez nadmiernego przyrostu tkanki tłuszczowej to nic nie zmieniaj W innym wypadku możesz nieco zmniejszyć ww.i dodać białka oraz tłuszczy. erwinoos ja bym na Twoim miejscu po prostu dodał wyciskanie nogami do tego planu,który masz w tej chwili.W dzień lekkiego treningu masz tylko,3 serie na czworogłowe i 3 serie na dwugłowe,to nie [...]
po pierwsze dolekarza ! po 2 opisz dokładniej co i jak spuchło ! w którym miejscu ,jak wygląda , czy jakieś jeszcze zmiany są widoczne płukac oczywiście mozesz szałwią dentoseptem eludrilem periokinem itp
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] napisałem zza karku %-)) Może Cie wysypać po np nadmiarze wit b12/b6. Ewentualnie po uczuleniu na któryś składnik gainera, białko. Aczkolwiek, szukałbym przyczyny w innym miejscu, jak czekolada/ostre potrawy CO do tyłu nóg, zamiast prostowania nóg siedząc, daj uginanie leząc Viren ma racje, brak tyłu nóg. Jeśli z innym podziałem, to [...]
ale Ty masz patrzec wzgledem SIEBIE,swoich mozliwosci,tego w jakim miejscu jestes i czego potrzebujesz,a nie kopiowac rozwiazanie,ktore ktos inny stosowal.
Gorzej jak głos stracę :-?, jeszcze doba została:)) akurat teraz, a nie pamiętam kiedy przeziębiony byłem...ale damy radę, zawsze można szeptem albo mniej mówić. Bull napisz mi kogo masz ze sponsorów na IV MP nauczycieli, bo u mnie w tym samym miejscu co jutro będą.
[...] 37B 9T 7W 50ml. Mleko UHT 3,2% tłuszczu 2B 2T 2W Razem; 39B 11T 9W 296Kcal Zamiast mleka lepszy będzie kefir/jogurt naturalny. Dodaj jakieś warzywo. Dałbym na Twoim miejscu mniej tłuszczy, około 1,5 g, a więcej węgli. Ćwiczysz MMA, co jest bardzo wyczerpującym sportem, więc spokojnie możesz dać więcej węgli. I zmniejsz tą ilość białka, [...]
Najpierw wypadałoby ustalic co to za ból, bo opcje sa dwie:albo kręgosłup, albo prostowniki grzbietu. W ktorym miejscu to czujesz i jaki bol ma charakter?
Mariusz Pudzianowski Mistrzem Swiata
